Smoothie de slabit cu kiwi. Smooth-ul cu kiwi te face să slăbești ?

LinkedIn Ziua s-a marit, am plecat deja in pastoral pentru productia de miererapita a inflorit, iar salcamul este inmugurit.

Pagina principala Smooth-ul cu kiwi te face să slăbești? Smoothie a fost o băutură foarte populară în ultimii ani, cu un public foarte mare.

Acestea sunt semne clare ca vara se aproprie cu pasi repezi. Si cand vara vine, ne gandim la metode rapide pentru a scapa de kilogramele in plus acumulate peste iarna.

Trebuie sa ajungem la silueta perfecta pentru plaja si ideal ar fi sa slabim in mod natural si sanatos. Mierea este aliatul nostru principal pentru a indeplini aceasta misiune dificila.

Primul sfat in orice dieta de slabit sanatos este eliminarea zaharului sau inlocuirea acestuia cu miere naturala de albine.

Va propunem astazi 6 retete de smoothie cu fructe si miere care va pot fi aliat delicios in lupta cu kilogramele in plus.

Si dincolo de gustul exagerat de bun, acestea contin toti nutrietii de care organismul are nevoie pentru a te mentine in forma. Smoothie cu mango, banane și miere Mango este un fruct care contine vitamina A, B6 si C, betacaroten, fibre, magneziu, potasiu si calciu.

Continutul mare de fibre, da senzatia de satietate, imbunatateste digestia si accelereaza arderea caloriilor. Banana si mango se curata si se taie cubulete. Se pun impreuna intr-un blender si se mixeaza, iar apoi se adauga iaurtul, sucul de portocale, mierea si scortisoara si se continua mixarea pana la omogenizare.

Se serveste imediat. Pepenele galben este recomandat de specialisti in aproape toate dietele datorita aportul caloric mic un pepene intreg — de marime normala are aproximativ de caloriidar si datorita smoothie de slabit cu kiwi de suprimare a poftelor culinare.

Iaurt cu conținut scăzut de grăsimi - 2 linguri. Sare de masă neagră - un vârf. Cum să gătească: Spanacul, fasolea mungă încolțită, menta și iaurtul se pun într-un castron de blender și se biciuiesc. Se toarnă masa într-un pahar, se adaugă sare.

Pepenele galben este o sursa bogata de proteine si fibre, acizi grasi esentiali omega 3, dar si vitamine si minerale cum ar fi vitamina A, B, C si K, arzătoare de grăsimi pentru slăbit care se adauga potasiu, magneziu, cupru si zinc.

Se adauga toate ingredientele intr-un blender si se mixeaza pana devin o pasta omogena.

Smoothie cu zmeura si miere La fel ca toate fructele de padure, zmeura este foarte apreciata si recomandata de nutritionisti pentru continutul ridicat de antioxidanti, vitamine si minerale potastiu, fier, pectina, celuloza, tanici, acizi organici si vitaminele B1, B12, C si PP. Ingrediente pentru 2 portii smoothie: g zmeura; 2 lingurite de miere; ml lapte; Zmeura se spala si se mixeaza cu ml lapte, iar apoi se strecoara printr-o sita pentru a elimina samburii de zmeura.

Se adauga restul de lapte, iaurtul si mierea, dupa care se mixeaza. TIPS Pentru cei care nu sunt la dieta: puteti folosi in loc de iaurt frisca lichida, astfel bautura va deveni mai cremoasa si mai dulceaga. Se digera cu usurinta, zaharul continut este absorbit rapid in sange si transformat in energie, echilibreaza dezvoltarea bacteriilor in intestin si stimuleaza fluxul sucurilor digestive ajutand astfel procesul digestiv.