Slabeste 6 kg in 7 zile

Slabeste 7 kilograme in 7 zile.

Dieta suedeza: meniul zilnic

Iata dieta minune! Autor: redactia ele. Fantastic, nu? Pune pe lista ta de rezolutii din anul care vine urmatoarea dieta si, garantat, vei fi mult mai fericita.

SLABESTE IN 7 ZILE/ZIUA 1/ANTRENAMENT ACASA [HD]

Ei bine, chiar daca poate parea greu la inceput, e foarte simplu. Tot ce trebuie sa faci ca sa slabesti in doar o saptamana atat de mult este sa urmaresti cateva sfaturi de dieta extrem de importante.

Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui De asemenea, dieta militară pune preţ pe anumite combinaţii alimentare care se presupune că ar accelera metabolismul, deci ar fi mai multe calorii arse în acest interval. Spre deosebire de alte diete, acest regim nu presupune consumul unor alimente exotice sau administrarea anumitor suplimente, ceea ce poate fi considerat o bilă albă. Recomandări Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui Partea mai puţin bună a acestei diete este că, odată ce vei reveni la regimul alimentar obişnuit, mai ales dacă este unul bogat caloric, există riscul să readuci organismului kilogramele pierdute şi, posibil, chiar unele extra. În plus, nu este exclus nici faptul că dieta poate funcţiona diferit în cazul tău, deci să nu slăbeşti atât de mult cât susţin adepţii ei, deoarece fiecare organism este diferit şi reacţionează în consecinţă.

Ziua 1 Aceasta este cea mai importanta zi a dietei. Acesta dieta ar trebui sa inceapa cu ceva sanatos, ceea ce inseamna fructe. In aceasta zi vei manca numai fructe, orice tip, exceptand insa bananele.

Iată cum să vă hrăniți pe parcursul celor șapte zile Ziua 1: Consumați orice fruct, cu excepția bananelor! În prima zi sunt benefici și pepenii-verzi și cei galbeni, deoarece conțin puține calorii în comparație cu alte fructe. Ziua 2: Acum, consumați salate de legume crude sau salate cu cartofi și roșii. Categoric, trebuie să evitați mazărea, fasolea uscată sau porumbul. La prânz este permisă supa!

Si vei bea foarte multa apa, astfel incat sa ramai bine hidratata. Ziua 2 In ziua a doua, daca doresti sa pierzi 7 kilograme in 7 zile ar trebui sa mananci numai legume. Poti crea mese extrem de colorate si de atractive cu ajutorul salatelor de legume.

Meniu de 7 zile pentru a slabi kg

Le poti consuma fierte, crude sau la gratar. Poti manca inclusiv cartofi, cu conditia sa fie fierti.

Si nu uita sa bei cel putin opt pahare de apa. Ziua 3 Aceasta zi va fi si mai colorata, intrucat va trebui sa amesteci fructele cu legumele.

Pagina noastră de Facebook!

Poti incepe ziua cu un bol de fructe, urmat apoi de o salata de legume la pranza, iar la cina, fructe sau legume, la alegere. Nu consuma in schimb cartofi si banane. Ziua 4 In ziua a patra, intregul zi ar trebui sa fie consumate doar banane si lapte. Poti face un smoothie, un milkshake sau pur si simplu poti manca banane si lapte cald degresat. Ziua 5 Azi poti adauga o ceasca de orez fiert la dieta ta, oricand pe parcursul zilei, mai putin la cina.

Mai trebuie sa consumi azi rosii fierte sau crude pe langa celelalte legume si fructe cu care te-ai obisnuit deja. Creste cantitatea de apa consumata pana la 12 si chiar 15 pahare pe zi cinci.

WhatsApp Dieta indiana. Este o varianta utilizata de tot mai multe femei, care isi doresc sa scape de kilogramele in plus. Infometarea nu este o solutie sanatoasa, pentru ca acest obicei poate produce efecte nedorite. Dezechilibreaza organismul si provoaca probleme de sanatate. Daca iti doresti sa slabestieste recomandat sa adopti o dieta echilibrata.

Ziua 6 In cea de-a sasea zi trebuie sa consumi foarte multe legume. La masa de pranz poti adauga o ceasca de orez fiert. Aceasta este una dintre cele mai importante zile ale dietei.

Ziua 7 In aceasta zi, ti se permite sa mananci orez fiert - slabeste 6 kg in 7 zile ceasca - dar si toate legumele care iti plac, impreuna cu suc de fructe proaspete neindulcit. Cu ajutorul acestui regim, toate toxinele vor fi eliminate din organism si vei reusi sa slabesti 7 kilograme in 7 zile.