Se luptă să piardă în greutate după gemeni

Melissa Bibeau, 33 de ani, din California, a cântărit peste kilograme după ce a născut gemeni în Mama Melissa Bibeau 33 de anicare stă acasă, a început să se lupte cu greutatea ei în adolescență.

Reacția sa negativă l-a determinat rapid să adopte o dietă yo-yo și să sară peste mese. La vârsta de douăzeci de ani, sănătatea mintală a Melissei a început să scape de sub control, deoarece depresia ei severă a făcut-o disperată.

Se luptă să piardă în greutate după gemeni - dukwashop.nl

Tulburarea ei de alimentație excesivă a făcut-o pe Melissa să se înfometeze înainte de o tulburare de alimentație excesivă. Teama de a nu putea întemeia niciodată o familie cu soțul ei, Scott, a determinat-o pe Melissa să slăbească înștiind că știa de-a lungul timpului că își dorește să fie mamă.

Melissa a început imediat să urmărească ce mănâncă și să exercite mai mult, observând cât de repede a reușit să-și piardă greutatea inițială.

În decembrieMelissa a aflat că este însărcinată și nu se se luptă să piardă în greutate după gemeni să se întâmple atât de repede.

Nu pot să piardă în greutate când alăptează - Cum poate să piardă în greutate în timp ce alăptează

La întâlnirea de 10 săptămâni, Melissa a mai avut un șoc când a aflat că va avea gemeni. Melissa era îngrijorată de purtarea de gemeni, pentru că încă cântărea foarte mult, dar boala severă de dimineață de-a lungul sarcinii i-a pus capăt speranțelor de a-și menține dieta.

La șase luni după ce i-a născut pe Jaxon și Caden, Melissa a decis să reia dieta pe care o începuse cu doi ani mai devreme, de data aceasta făcând o oră de cardio zilnic și monitorizându-și aportul de calorii. Într-un an, Melissa a slăbit o grămadă de kilograme și a început să ridice greutăți pentru a se tonifica.

O sarcină dublă, combinată cu o pierdere semnificativă în greutate, a deteriorat grav corpul Melissei și a lăsat-o cu pielea în cădere în exces.

Așadar, după ce și-a menținut greutatea timp de un an, Melissei i s-a îndepărtat excesul de piele cu o burtă și o ridicare a sânilor.

Lacy s-a luptat la încercările olimpice de est dinoprindu-l pe Kenneth Head în prima rundă. În sferturile de finală, Lacy l-a învins pe Rubin Williams.

M-am simțit scăpat de sub control în majoritatea aspectelor vieții mele, inclusiv în greutatea mea. Am început să am atacuri de panică și m-am simțit fără speranță că lucrurile nu se vor îmbunătăți niciodată.

Miercuri, 10 februarieUltimul update Miercuri, 10 februarieRomâneşti Ştiri Vedete Intrată virtual în direct în platoul emisiunii Vorbește LumeaAlina Laufer a oferit noi detalii privind starea ei și a bebelușilor ei de sănătate. Vedeta este însărcinată în 7 luni. Alina mai are o fiică, Karina, în vârstă de 13 ani, din fostul mariaj cu artistul Jorge.

Am aflat că am suferit de alimentație excesivă, în timp ce încercam să-mi controlez aportul prin limitarea consumului de alimente, apoi am pierdut controlul și am mâncat tot ce s-a întâmplat până la a mă simți rău. A fost descurajant să faci bine câteva zile la rând, apoi să pierzi controlul și să câștigi în greutate.

După câțiva ani de căsătorie, am decis să înființăm o familie. A fost cea mai fericită veste după un moment dificil pentru mine și am fost arde grasimea spatelui pentru acest nou capitol.

Fără creștere în greutate în timpul sarcinii

Soțul meu și cu mine am fost șocați și încântați, dar eram nervos că am purtat gemeni, având în vedere greutatea mea de atunci. Am fost nervos în legătură cu aspectul corpului meu după naștere, dar am încercat să pun aceste emoții deoparte, pentru că știam că în fiecare zi, ele cresc în corpul meu le sunt benefice.

La naștere, Jaxon cântărea 1 kg, iar Caden cântărea 1,5 kg, frumos și sănătos. Am simțit mândrie că le-am purtat, dar și înfrângerea văzându-mi stomacul mare gol și agățat.

Opriți alăptarea și pierdeți în greutate

Am crezut că nu va mai arăta așa niciodată. Am decis în februarie să o fac. Am numărat caloriile și am făcut mișcare cinci zile pe săptămână, mai ales cu gemenii în cărucioare. Eram într-o stare proastă, așa că ridicarea lor a fost o mare provocare pentru mine. Melissa are acum mărimea 6 în Marea Britanie, după ridicarea abdomenului și a sânilor la începutul anului pentru a elimina excesul de piele care s-a lăsat după pierderea în greutate.

Cum pot exercita? Înainte de a începe de formare, trebuie să fugi sau de a face bicicleta timp de 10 minute. Pierderea grăsimilor gbc Toate acestea pot duce la nașterea complicată, la moartea mamei sau a copilului.

Am adoptat o abordare mai intuitivă a ceea ce am mâncat și am evitat alimentele cum a slabit adelle m-au împiedicat să revin pentru mai multe, cum ar fi cartofii prăjiți.

În sfârșit am fost liber de toată pielea aceea slăbită și lăsată care mă cântărea emoțional.

Învăț să-mi apreciez corpul și cine sunt astăzi. Privind în urmă, sunt trist pentru persoana care am fost. Este nevoie de concentrare, consecvență și sacrificiu, dar merită.