Reteta de slabit irina, Revista Click pentru femei

Timp estimat de citire: 5 minute, 27 secunde Am profitat de moment pentru a-i adresa Irinei câteva întrebări.

Instrumente de sănătate

Rememorăm împreună o experiență care ei i-a schimbat viața complet și care poate fi un bun exemplu pentru oricine își dorește să slăbească. Slab sau Gras: Bună Irina, au trecut mai bine de 10 de când ne povesteai prima dată despre lupta ta cu kilogramele în plus. Cum ți-a venit ideea să publici o carte? Irina Reisler: Mă bucur să stăm, din nou, de vorbă! Da, au trecut 11 ani de la primul interviu despre povestea sutei de kilograme.

Cum a slăbit Irina Reisler. Drumul de la kg la 50 kg - Reteta de slabit irina

Ideea de a scrie o carte nu îmi aparține. Doi ani mi-au fost necesari ca să pot face oamenilor această confesiune, pentru că în carte vor găsi mai mult decât dietele care m-au ajutat să slăbesc 50 de kilograme. Vor găsi cele mai intime trăiri ale unei persoane supraponderale, zbuciumul sufletesc, gândurile reteta de slabit irina îi trec prin minte.

• Reteta de slabit irina – Frumusețe și sănătate
• Retete si meniu dieta disociata.
• Totul despre dieta Mayo, cu care Irina Reisler a slăbit 50 kg.

Este un fel de autobiografie, în care m-am descris fără niciun fel de poleială. Povestește-ne experiența ta.

Care sunt motivele pentru care ai dobândit kilogramele în plus în timpul sarcinii?

Care au fost greșelile pe care le-ai făcut? Pe principiul mănânc ca să crească copilul mare.

În cazul meu, nu copilul a fost mare, ci eu. Am pornit în sarcină de la de kilograme, eu având o constituție rotunjoară, pufoasă. Și am desăvârșit suta de kilograme. Pentru că a fost singura perioadă din viața mea când nu a trebuit să fiu atentă la siluetă.

Dieta de 13 zile a clinicii Mayo

Irina Reisler, La de kilograme Care ar fi acum sfaturile tale pentru femeile însărcinate? Evident, să nu repete greșelile mele! Să nu mănânce pentru doi, ci să mănânce corect și sănătos. Nu cantitatea contează, ci calitatea hranei.

Retete si meniu dieta disociata. Irina Reisler a reușit să slăbească 50 de kilograme într-un an, mânată de o experiență care a speriat-o suficient de tare încât să-și dorească o schimbare. La varsta de 28 de ani și de kilograme, Irina Reisler arăta mai în vârstă decât la 45 de ani și 55 de kilograme.

Să nu folosească sarcina drept scuză pentru diverse comportamente. Să nu își imagineze că lor nu li se poate întâmpla. Kilogramele vin ușor și pleacă greu.

Ce te-a determinat să iei măsuri? O întâmplare, dintr-o zi fierbinte de vară… Este chiar întâmplarea care deschide povestea mea, în carte.

PROMOTIILE ZILEI

O întâmplare despre un lift stricat, despre 7 etaje pe care a trebuit să le urc cu căruțul în brațe și cu copilul de 9 luni în căruț… O întâmplare în care cred că am murit și am înviat. Vă las să descoperiți povestea în carte, dar, vă rog doar un lucru: să acționați chiar acum dacă aveți kilograme în plus, ca să nu ajungeți în situații dramatice, unele chiar fără întoarcere.

Obezitatea este o boală, grăsimea este simptomul ei și, da, poate ucide. Irina Reisler, in prezent Știu că la momentul respectiv ai apelat la diete de slăbitși nu la ajutor specializat.

Încărcat de

Care au fost dietele care te-au ajutat și… cât de greu ți-a fost? La vremea aceea, vorbim de anulnu aveai prea multe soluții la îndemână.

• Irina Reisler: dieta disociată prin care a slăbit 50 de kilograme VIDEO by CSID
• Patrunjelul, verdeata cu zeci de beneficii Se storc ingredientele.
• Drumul de la kg la 50 kg

Nu existau mii de nutriționiști, ca acum. În aniioamenii apelau la dietele universale. Asta am făcut și eu: am apelat la două diete pe care le cunoșteam.

DIETA DISOCIATA M-A AJUTAT SA SLABESC 44 KG

Dieta clinicii Mayo mary încearcă să piardă în greutate de 13 zile și regimul disociat 3 zile vegetale, 3 zile proteine animale — acestea sunt dietele care m-au salvat.

Bune sau rele, au fost salvatoare, la momentul respectiv. Timp de un an, nimeni și nimic nu m-a putut opri.

Cum ai reușit atunci și cum reușești în prezent să te menții? După anul în care am ținut regimul disociat, m-am reîntors la alimentația combinată. Reteta de slabit irina în următorii 10 ani am tot învățaț despre ce înseamnă să mănânci sănătos.

Evident, dacă poftesc la o prăjitură, o mănânc, dar, doar o dată. Și, din ziua următoare, mă întorc la alimentația mea obișnuită.

Informații document

Din experiența personală, care sunt cele mai importante sfaturi pentru persoanele care vor să scadă în greutate? Să ia decizia și să înceapă ACUM un program de slăbire. Nu mâine, nu luni. Să își găsească propriile motivații, ca să poată duce lupta aceasta deloc ușoară. Să slăbească pentru ei, pentru sănătatea lor, nu pentru alții.

Să aibă răbdare — este cel mai mare secret al reușitei. Să facă echipă cu dieta și cu corpul lor.

Pin on dieta disociata

Să ducă această luptă cu liniște și împăcare, pentru că fac un lucru excepțional pentru viața lor. Ce s-a schimbat în viața ta după ce ai slăbit? Singurele lucruri pe care le-am păstrat au fost familia si prietenii foarte apropiați. În rest, am schimbat totul.

De la aspectul fizic, până la carieră. De la structura mea interioară, până la stilul vestimentar.

Bucharest Slabeste rapid in 5 zile Dieta pe zi. Prima zi.

Pentru mine, slăbirea a 50 de kilograme a însemnat un reset major. Pentru că eu am învățat, în acel an, să nu mă mai tem de nimic.

DIETA Irina Reisler cu care a SLABIT de la la 50 de kilograme. Retete si meniu dieta disociata.

Și, dacă eu am putut, și tu poți! Oricine ai fi, cititor drag, poți să reușești. Ești singurul om care poate aduce Fericirea în viața ta.