Otetul de mere ajuta la slabit
Conținutul
Consumând oțet de mere cu miere în fiecare dimineață veți observa Probabil ați auzit de foarte multe ori că oțetul de mere vă ajută să slăbiți, totuși nu au existat studii care să demonstreze această afirmație.
Până în prezent. Carol Johnston, doctor și directoare al Școlii de Nutriției de la Universitatea de Stat din Arizona, a realizat o cercetare despre oțetul de mere și beneficiile sale. Aceasta a ajuns la concluzia că acidul acetic interferează cu capacitatea corpului de a digera amidonul și, de aceea, oțetul consumat înainte de masă scade nivelul glucidelor din sânge.
Puterea băuturii de a bloca amidonul face ca numărul efectiv al caloriilor care ajung în sânge să se reducă și astfel, în timp, subiecții reușesc să slăbească. Potrivit prevention.
Alegeți corect oțetul. Toate tipurile de oțet conțin acid acetic.
Consumați puțin oțet. Prea mult acid acetic consumat are un efect nociv asupra gâtului.
O lingură de oțet diluată în de mililitri de apă reprezintă o doză sigură care poate fi administrată înainte de masă. Și dacă ideea de a bea oțet nu vă atrage, utilizați aceeași cantitate în salată, pentru că va avea aceleași efecte. Nu vă așteptați la miracole.
Rezultatele vor fi vizibile după aproximativ luni.
