Cura de slabire dukan pe zile
Conținutul
Anda di halaman 1dari 4 Cari di dalam dokumen Dieta Dukan este structurata in 4 faze la finalul carora, pe langa pierderea kilogramelor in plus se produce si stabilizarea la noua greutate obtinuta.
Va puteti calcula numarul de zile alocat perioadei de atac, in functie de datele particularitatile individuale cu acest calculator pentru Dieta Dukan. Este important sa respectati intocmai numarul de zile rezultat in urma testului. Carnea de miel nu este permisa.
Ritmul de alternare pentru cele 2 regimuri poate fi de 3 zile proteina cu 3 zile proteina cu legume, 5 zile proteina cu 5 zile proteina cu legume sau, pentru persoanele care au mult de slabit si deci vor urma regimul pe perioade mai mari de timp, este indicat sa alterneze 1 zi de proteina cu 1 zi de proteina si legume. In functie de cat de repede vreti sa slabiti si cat de mult doriti sa suferiti in proces va puteti hotari la una din variantele de alternare a regimului descrise mai sus.
Va ajuta desigur si graficul prezentat la inceput.
Din a 2-a jumatate a fazei de consolidare puteti manca 2 mese de sarbatoare pe saptamana, dupa aceeasi regula.
