Amore slăbire

Dietă şi slăbire Sănătate Amore slăbire, de diferite forme şi culori, roşiile sunt adevărate bombe de sănătate. Sărace în calorii, ele te ajută chiar şi să slăbeşti.

Tehnologia te ajută să ai corpul dorit: cele mai bune aplicații pentru slăbit

Deşi roşiile, numite şi tomate sau pătlăgele roşii, sunt cele mai cunoscute, există o varietate largă de soiuri din aceeaşi familie: roşii galbene, portocalii, verzi, portocalii vărgate cu roşu, galbene pătate cu roşu etc. Din punct de vedere botanic, roşiile sunt fructe, chiar dacă noi le considerăm legume.

Aliate ale sănătăţii Pe lângă gustul delicios, roşiile au şi veritabile calităţi nutritive. Însă, nu toate roşiile au acelaşi conţinut de nutrienţi, roşiile crescute în seră, cu exces de fertilizatori, fiind mult mai sărace în elemente nutritive.

Amore slăbire asemenea, conţin cantităţi considerabile de potasiu, fosfor organic, sodiu, calciu, magneziu, fier, acid oxalic, acid ascorbic, clor şi sulf. Studiile au arătat că licopenul, pigmentul carotenoid care le dă culoarea roşie, poate preveni apariţia anumitor forme de cancer, mai ales a cancerului de prostată. De asemenea, s-a descoperit că roşiile sunt benefice pentru inimă.

Indicate în diete Echilibrul aciditate-zahăr, cantitatea optimă de fibre şi conţinutul ridicat de vitamine şi săruri minerale fac din roşii un produs ideal în alimentaţia sportivilor sau a celor care urmează un regim alimentar dietetic.

Conţinutul ridicat de apă, gustul delicios şi aportul caloric scăzut 33 kcal la g le recomandă ca fiind extrem de utile în curele de slăbire. Roşiile galbene conţin mai mult zahăr şi sunt mai dulci.